Aprende sobre tu condición física

El envejecimiento trae consigo una vida llena de bonitas experiencias, un largo camino recorrido y un sinfín de bonitos recuerdos. Además, con el paso de los años vamos evidenciando algunos cambios en nuestro cuerpo, el cual es el medio con el que nosotros interactuamos con el mundo a través de nuestro movimiento. A medida que pasan los años existen una variedad de cambios en algunos sistemas corporales que nos hacen disminuir la facilidad con que realizamos nuestras actividades. Aquí podrás encontrar información útil relacionada con la fuerza muscular, flexibilidad, resistencia aeróbica y equilibrio, al igual que podrás aprender cómo estas capacidades cambian en tu cuerpo y cómo podemos trabajarlas para mantenernos siempre funcionales.